สรุปผลกิจกรรมแข่งขัน
โรงเรียนพระตำหนักสวนกุหลาบ มหามงคล สพป. นครปฐม เขต ๒

งานมหกรรมความสามารถทางศิลปหัตถกรรม วิชาการ
และเทคโนโลยีของนักเรียน ระดับชาติ ปีการศึกษา 2562 สังกัดสำนักงานเขตพื้นที่การศึกษาประถมศึกษานครปฐม เขต 2
ณ จังหวัดนครปฐม
ระหว่าง วันที่ 17-18 เดือนตุลาคม พ.ศ. 2562
ลำดับ หมวดหมู่ รายการ คะแนน เหรียญ อันดับ นักเรียน ครู
1 ภาษาไทย การแข่งขันคัดลายมือสื่อภาษาไทย ป.1-ป.3 85 ทอง 6 1. เด็กหญิงมุกไพลิน  สมพงศ์
  		1. นางสาวณัฐชญา  สตะพันธ์
 
2 ภาษาไทย การแข่งขันคัดลายมือสื่อภาษาไทย ป.4-ป.6 93 ทอง รองชนะเลิศอันดับที่ ๑ 1. เด็กหญิงปุณยวีย์  พึ่งแสง
  		1. นางสาวจิราพร  พรมบุตร
 
3 ภาษาไทย การแข่งขันเรียงร้อยถ้อยความ (การเขียนเรื่องจากภาพ) ป.1-ป.3 92 ทอง ชนะเลิศ 1. เด็กหญิงปภาวรินทร์  อิงคานุวัฒน์
  		1. นางศิวาพร  ปานแก้ว
 
4 ภาษาไทย การแข่งขันเรียงร้อยถ้อยความ (การเขียนเรียงความ) ป.4-ป.6 79 เงิน 4 1. เด็กหญิงฐิตารีย์  รอดขำ
  		1. นางณิชารีย์  นาคมณี
 
5 ภาษาไทย การแข่งขันท่องอาขยานทำนองเสนาะ ป.1-ป.3 90 ทอง 4 1. เด็กชายวชิรกรณ์  คิดประดิษฐ์ทิพย์
  		1. นางวรากุล  เพชรนิล
 
6 ภาษาไทย การแข่งขันท่องอาขยานทำนองเสนาะ ป.4-ป.6 94 ทอง ชนะเลิศ 1. เด็กหญิงวชิรญาณ์  เชื้อกสิกรรม
  		1. นางสาววิราชิน  ขันติสิทธิ์
 
7 ภาษาไทย การแข่งขันต่อคำศัพท์ภาษาไทย (คำคมเดิม) ป.4-ป.6 90 ทอง รองชนะเลิศอันดับที่ ๒ 1. เด็กหญิงธัญชนก  ชัยพัฒน์
2. เด็กหญิงพรนิภา  ขาวเจริญ
  		1. นางสาวสาลินี  จินดาวงศ์
2. นางประภาพร  ศรีลาจันทร์
 
8 คณิตศาสตร์ การแข่งขันอัจฉริยภาพทางคณิตศาสตร์ ป.1-ป.3 74 เงิน รองชนะเลิศอันดับที่ ๑ 1. เด็กชายภูสิทธิ  สุดารารัตน์
  		1. นางสาวมานิดา  อินทรีย์มีศักดิ์
 
9 คณิตศาสตร์ การแข่งขันอัจฉริยภาพทางคณิตศาสตร์ ป.4-ป.6 93 ทอง ชนะเลิศ 1. เด็กหญิงธัญญารัตน์  นันทะศรี
  		1. นายสัณฐิติ  กำภูพงษ์
 
10 คณิตศาสตร์ การแข่งขันสร้างสรรค์ผลงานคณิตศาสตร์โดยใช้โปรแกรม GSP ป.4-ป.6 98 ทอง ชนะเลิศ 1. เด็กชายปณัย  หนูแก้ว
2. เด็กหญิงพีรดา  ตุลานนท์
  		1. นายธีระพัทธ์  โชติธนิกวรรักษ์
2. นายนิติกร  ปากหวาน
 
11 คณิตศาสตร์ การแข่งขันคิดเลขเร็ว ป.1-ป.3 70 เงิน รองชนะเลิศอันดับที่ ๑ 1. เด็กชายธนกฤต  พัฒนเจริญ
  		1. นางพัฒนา  โพศาราช
 
12 คณิตศาสตร์ การแข่งขันซูโดกุ ป.1-ป.6 75 เงิน 8 1. เด็กหญิงสิรินดา  เงินเนย
  		1. นายสืบพงษ์  นาคมณี
 
13 คณิตศาสตร์ การแข่งขันเวทคณิต ป.4-ป.6 75 เงิน รองชนะเลิศอันดับที่ ๒ 1. เด็กชายดนุภัทร  โชติชุติไพศาล
  		1. นายสืบพงษ์  นาคมณี
 
14 วิทยาศาสตร์ การแข่งขันอัจฉริยภาพทางวิทยาศาสตร์ ป.4-ป.6 94 ทอง ชนะเลิศ 1. เด็กชายพาย  ตรีสุนทรรัตน์
2. เด็กหญิงสุภัสรา  ทองประภา
3. เด็กหญิงอภิญญา  แก้วล้อมวัน
  		1. นางศิรินภา  ยอดยิ่งยง
2. นางสาวจรรย์สมร  เหลืองสมานกุล
 
15 วิทยาศาสตร์ การประกวดโครงงานวิทยาศาสตร์ ประเภททดลอง ป.4-ป.6 88 ทอง รองชนะเลิศอันดับที่ ๑ 1. เด็กชายธนพนธ์  พรรณราย
2. เด็กหญิงบุญญิศา  อยู่บัว
3. เด็กหญิงปภาวี  สร้อยน้อย
  		1. นางสาวสุวธิดา  ล้านสา
2. นางศิรินภา  ยอดยิ่งยง
 
16 วิทยาศาสตร์ การประกวดโครงงานวิทยาศาสตร์ ประเภทสิ่งประดิษฐ์ ป.4-ป.6 86 ทอง 6 1. เด็กหญิงณัฐธิดา  ปั้นเฉย
2. เด็กหญิงพิมพ์พิชชา  ศรีแสงจ้าย
3. เด็กหญิงวัชรียา  ไทรทอง
  		1. นางสาวจรรย์สมร  เหลืองสมานกุล
2. นางสาวใบหยก  แซ่ตัน
 
17 วิทยาศาสตร์ การแข่งขันการแสดงทางวิทยาศาสตร์ (Science Show) ป.4-ป.6 90 ทอง รองชนะเลิศอันดับที่ ๒ 1. เด็กหญิงพอเพียง  โกวนันท์สกุล
2. เด็กชายภูเชษฐา  เจริญพจน์
3. เด็กหญิงอารียา  สวัสดิ์กว้าน
  		1. นางปนัดดา  เผ่าสามมุข
2. นางสาวยูกิ  อิโตะ
 
18 วิทยาศาสตร์ การประกวดผลงานสิ่งประดิษฐ์ทางวิทยาศาสตร์ ป.1-ป.6 86 ทอง รองชนะเลิศอันดับที่ ๒ 1. เด็กหญิงณัฐชยา  ทับทิมหิน
2. เด็กหญิงสุภัสสรา  พลเสนา
  		1. นางสาวอรพินท์  นัคราจารย์
2. นางสาวใบหยก  แซ่ตัน
 
19 สังคมศึกษา ศาสนาและวัฒนธรรม การประกวดเพลงคุณธรรม ป.1-ป.3 93 ทอง รองชนะเลิศอันดับที่ ๒ 1. เด็กหญิงธัญญ์นิรัชชา  ชวยกระจ่าง
2. เด็กหญิงพัชรพร  วิริยะชาญชัย
3. เด็กหญิงรังสิมา  ภูมูล
4. เด็กหญิงศรีสุพัตร  นิติพันธ์
5. เด็กหญิงสรัญญา  จันทร์แก้ว
  		1. นางสาวขวัญนภา  รุผักชี
2. นางสาวชิดชนก  ตะโกพร
 
20 สังคมศึกษา ศาสนาและวัฒนธรรม การประกวดเพลงคุณธรรม ป.4-ป.6 78 เงิน 11 1. เด็กหญิงจอมขวัญ  เขียวหวาน
2. เด็กหญิงพิชชาภา  โสล้อมค้อ
3. เด็กหญิงสุพิชญา  เทพเอื้อตระกูล
4. เด็กหญิงอณิภัทรา  ดียืน
5. เด็กหญิงแพรตะวัน  นิธิกรรุ่งเกียรติ
  		1. นางสาวชิดชนก  ตะโกพร
2. นางสาวศิริพร  ภาคภูมิ
 
21 สังคมศึกษา ศาสนาและวัฒนธรรม การประกวดโครงงานคุณธรรม ป.1-ป.3 90 ทอง รองชนะเลิศอันดับที่ ๒ 1. เด็กหญิงกัญญภัสสร์  ปุญเศรษฐกาญจน์
2. เด็กหญิงณฐมน  แสงขาว
3. เด็กชายภัทรดนัย  พิพัฒน์ปัญญา
4. เด็กชายภูดิส  บุญขจาย
5. เด็กหญิงวัฒนาภา  ปุญญะศรี
  		1. นายธงชัย  สิทธิสุนทร
2. นางสาวศิริพร  ภาคภูมิ
 
22 สังคมศึกษา ศาสนาและวัฒนธรรม การประกวดโครงงานคุณธรรม ป.4-ป.6 80 ทอง รองชนะเลิศอันดับที่ ๒ 1. เด็กหญิงฐานิตา  นีรนาทภูรี
2. เด็กหญิงณัฐนรี  วนาสนองคุณ
3. เด็กหญิงบัณฑิตา  บุตรงาม
4. เด็กหญิงสุรภา  บุญโญปกรณ์
5. เด็กหญิงสุรินทิรา  จะวะนะ
  		1. นายธงชัย  สิทธิสุนทร
2. นายผรสุ  โภคาสวัสดิ์
 
23 สังคมศึกษา ศาสนาและวัฒนธรรม การประกวดภาพยนตร์สั้น ป.1-ป.6 90 ทอง ชนะเลิศ 1. เด็กหญิงณัชกานต์  ภูมูล
2. เด็กหญิงธวัลรัตน์  มิ่งขวัญ
3. เด็กหญิงปัญชลานี  ขุนพินิจ
4. เด็กชายพิมพ์ดิลกธรรม  ภูมูล
5. เด็กชายศรุต  คงชม
  		1. นายผรสุ  โภคาสวัสดิ์
2. นางสาวสไบ  โพธิ์อำพร
 
24 สังคมศึกษา ศาสนาและวัฒนธรรม การประกวดเล่านิทานคุณธรรม ป.1-ป.3 82 ทอง 6 1. เด็กหญิงภิรดี  ศรีทะจักร
  		1. นางสาวขวัญนภา  รุผักชี
 
25 สังคมศึกษา ศาสนาและวัฒนธรรม การประกวดมารยาทไทย ป.1-ป.3 89 ทอง 7 1. เด็กหญิงกมลชนก  เนตรจันทร์
2. เด็กชายพชร  สุขจิตต์
  		1. นางสาวมยุรี  ภูฉลาด
2. นางสาวษิริมิดต์  บางเขม็ด
 
26 สังคมศึกษา ศาสนาและวัฒนธรรม การประกวดสวดมนต์แปลไทย ป.1-ม.3 85 ทอง 4 1. เด็กหญิงชลดา  เต็กตระกูล
2. เด็กหญิงธันย์ชนก  จือจำ
3. เด็กหญิงปัณฑารีย์  ล่องสกุล
4. เด็กหญิงพิยดา  กัลยาดี
5. เด็กหญิงมนตรา  เพียรนิติรักษ์
6. เด็กหญิงวลัยณัฐ  วงศ์กระพันธุ์
7. เด็กหญิงศรีสุภา  แต้ประจิตร
8. เด็กหญิงศุภานิช  ม่วงคำ
9. เด็กหญิงสิตานัน  สุดารารัตน์
10. เด็กหญิงอรณิชชา  วราธัญยาธร
  		1. นายธงชัย  สิทธิสุนทร
2. นายผรสุ  โภคาสวัสดิ์
 
27 สุขศึกษา และพลศึกษา การแข่งขันแอโรบิก ป.1-ป.6 95 ทอง ชนะเลิศ 1. เด็กหญิงกัญญาณัฐ  ประทุมถม
2. เด็กหญิงณัฏฐณิชา  สะเดา
3. เด็กหญิงณัฐณิชา  สุระเกรียงศักดิ์
4. เด็กหญิงณัฐณิชา  เจดีย์โน
5. เด็กหญิงณัฐธิดา  ศิลประเสริฐ
6. เด็กหญิงธัญชนก  ชุมถนอม
7. เด็กหญิงวรนิษฐา  เล็กน้อย
8. เด็กหญิงวรัชยา  ขุนดี
9. เด็กหญิงอมลมณี  ชุ่มอุระ
10. เด็กหญิงเขมรัตน์  พรชัย
  		1. นางสาวกมลวรรณ  ทนเถื่อน
2. นายไตรรัตน์  รัตนจินดา
 
28 สุขศึกษา และพลศึกษา การแข่งขันคีตะมวยไทย ป.1-ป.6 80 ทอง 6 1. เด็กหญิงชลธิชา  แพงคำมี
2. เด็กหญิงฐิตินันท์  ชุมพล
3. เด็กหญิงณัฐฐิณีย์  แสงโคม
4. เด็กหญิงณิชชา  นิติพันธ์
5. เด็กหญิงธนิดา  รีเอี่ยม
6. เด็กชายพงศ์นุภัทร  ไชยคชเดช
7. เด็กหญิงพิมพ์นิภา  ตั้งสิริวัฒนาพงศ์
8. เด็กชายเสรัฐฐา  สินใจ
  		1. นายธรรศ  กลิ่นพยอม
2. นายไตรรัตน์  รัตนจินดา
 
29 ศิลปะ-ทัศนศิลป์ การแข่งขันศิลป์สร้างสรรค์ ป.1-ป.3 90 ทอง รองชนะเลิศอันดับที่ ๑ 1. เด็กหญิงฐิชารัศม์  ธีวราพิวัชร์
  		1. นายนพดล  เชื้อวงษ์
 
30 ศิลปะ-ทัศนศิลป์ การแข่งขันศิลป์สร้างสรรค์ ป.4-ป.6 91 ทอง รองชนะเลิศอันดับที่ ๒ 1. เด็กหญิงศิลปินทร์  ศิลปชัย
  		1. นายสุทธิลักษณ์  สุทธิธรรม
 
31 ศิลปะ-ทัศนศิลป์ การแข่งขันการวาดภาพระบายสี ป.4-ป.6 72 เงิน 12 1. เด็กหญิงรัตติกาล  เอื้อยอ่อง
  		1. นายสุทธิลักษณ์  สุทธิธรรม
 
32 ศิลปะ-ทัศนศิลป์ การแข่งขันการสร้างสรรค์ภาพด้วยการปะติด ป.1-ป.3 74 เงิน 10 1. เด็กหญิงชุติกาญจน์  ลู่พรธนพัฒน์
2. เด็กหญิงโสภิดา  สงวนบรรพ์
  		1. นายสุทธิลักษณ์  สุทธิธรรม
2. นางปทุม  โยธาจันทร์
 
33 ศิลปะ-ทัศนศิลป์ การแข่งขันการสร้างสรรค์ภาพด้วยการปะติด ป.4-ป.6 76 เงิน 11 1. เด็กหญิงณัฐกานต์  ศรีประเสริฐ
2. เด็กหญิงธาตรี  นวลสังข์ทอง
  		1. นายสุทธิลักษณ์  สุทธิธรรม
2. นางณฐมน  วงศ์ทาทอง
 
34 ศิลปะ-ทัศนศิลป์ การแข่งขันประติมากรรม ป.4-ป.6 93 ทอง 6 1. เด็กหญิงกรณ์กนก  รุ่งกิตติศักดิ์
2. เด็กหญิงปวริศา  สมบัติเจริญ
3. เด็กหญิงสุภัททา  โพนเมืองหล้า
  		1. นายนพดล  เชื้อวงษ์
2. นายสุทธิลักษณ์  สุทธิธรรม
 
35 ศิลปะ-ดนตรี การแข่งขันขับร้องเพลงสากล ประเภทชาย ป.1-ป.6 91 ทอง ชนะเลิศ 1. เด็กชายดรัณภิมุกต์  ยุทธ์ธนโภคิน
  		1. นายยงยุทธ  กลิ่นถือศีล
 
36 ศิลปะ-ดนตรี การแข่งขันขับร้องเพลงสากล ประเภทหญิง ป.1-ป.6 -1 - 1. เด็กหญิงเลียอาน่า  เจมมี่แคนโทส
  		1. นายยงยุทธ  กลิ่นถือศีล
 
37 ศิลปะ-ดนตรี การแข่งขันขับร้องเพลงพระราชนิพนธ์ ประเภทหญิง ป.1-ป.6 96 ทอง รองชนะเลิศอันดับที่ ๑ 1. เด็กหญิงจุฑามาศ  คำชวนชื่น
  		1. นายยงยุทธ  กลิ่นถือศีล
 
38 ศิลปะ-ดนตรี การแข่งขันเดี่ยวระนาดทุ้ม ป.1-ป.6 83 ทอง รองชนะเลิศอันดับที่ ๑ 1. เด็กหญิงภิรมณ  ป้อมสา
  		1. นายยงยุทธ  กลิ่นถือศีล
 
39 ศิลปะ-ดนตรี การแข่งขันเดี่ยวฆ้องวงเล็ก ป.1-ป.6 90 ทอง ชนะเลิศ 1. เด็กหญิงกมลนัทธ์  พันธ์พงษ์ศิริกุล
  		1. นายยงยุทธ  กลิ่นถือศีล
 
40 ศิลปะ-นาฏศิลป์ การแข่งขันระบำมาตรฐาน ป.1-ป.6 85 ทอง รองชนะเลิศอันดับที่ ๑ 1. เด็กหญิงชญานันท์  ทิพโชติ
2. เด็กหญิงณัฐธยาน์  พลพวก
3. เด็กหญิงธัญนุช  เดชกมลธรรม
4. เด็กหญิงนัทวดี  เรือนปานแก้ว
5. เด็กหญิงพรกนก  เนื่องนาคา
6. เด็กหญิงเสียงพิณ  พิเศษพงพา
  		1. นางสาวสุดา  ธุวภัทร
2. นางสมใจ  พูลสวัสดิ์
 
41 ภาษาต่างประเทศ การแข่งขันพูดภาษาอังกฤษ (Impromptu Speech) ป.1-ป.3 96 ทอง รองชนะเลิศอันดับที่ ๑ 1. เด็กหญิงไซเรียลอาร์เช่  ศศิบุตร
  		1. นางสาวทิฆัมพร  แตะต้อง
 
42 ภาษาต่างประเทศ การแข่งขันพูดภาษาอังกฤษ (Impromptu Speech) ป.4-ป.6 74 เงิน 12 1. เด็กหญิงอัยย์ธีรา  มั่นทอง
  		1. นางดวงรัตน์  โฉมวัฒนา
 
43 ภาษาต่างประเทศ การแข่งขันเล่านิทาน (Story Telling) ป.4-ป.6 89 ทอง 5 1. เด็กหญิงดาราพร  แก้วมณี
  		1. นางสาวช้องเกล้า  เมาลานนท์
 
44 ภาษาต่างประเทศ การแข่งขันต่อศัพท์ภาษาอังกฤษ (ครอสเวิร์ด) ป.1-ป.6 78 เงิน 8 1. เด็กชายรัญชน์  ราชแพทยาคม
2. เด็กหญิงอุรชา  ฟูกลิ่น
  		1. นายอดิศร  กลิ่นถือศีล
2. นางสาวมณัญญา  มานะรัชศักดิ์
 
45 ภาษาต่างประเทศ การแข่งขันพูดภาษาจีน ป.4-ป.6 85 ทอง 5 1. เด็กหญิงกรกมล  โกศลศักดิ์สกุล
2. เด็กหญิงชนินทิพย์  คงจร
  		1. นางสาวกิติยา  รังษีมณีพงศ์
2. นางณฐมน  วงศ์ทาทอง
 
46 กิจกรรมพัฒนาผู้เรียน การแข่งขันการใช้เข็มทิศและการคาดคะเนและการสะกดรอย ป.4-ป.6 83 ทอง รองชนะเลิศอันดับที่ ๑ 1. เด็กชายกมลภพ  ภิญโญ
2. เด็กชายการัณยภาส  โสภา
3. เด็กชายธนัท  ดีเทียนอินทร์
4. เด็กชายปฐวี  กิมเฮียะ
5. เด็กชายรัฐปองพล  ลัภนะสวัสดิ์
6. เด็กชายรัตตาภัค  บุญส่ง
  		1. นางปทุม  โยธาจันทร์
2. นายนิติกร  ปากหวาน
3. นายสุทธิลักษณ์  สุทธิธรรม
 
47 กิจกรรมพัฒนาผู้เรียน การแข่งขันการทำหนังสือเล่มเล็ก ป.4-ป.6 95 ทอง ชนะเลิศ 1. เด็กหญิงชนิกานต์  เอี่ยมนนท์
2. เด็กหญิงชนินาถ  เอี่ยมนนท์
3. เด็กหญิงวิศรุตา  สุทธินนท์
  		1. นางสาววัลภา  ดาวเรือง
2. นางสาวษิริมิดต์  บางเขม็ด
 
48 กิจกรรมพัฒนาผู้เรียน การประกวดยุวบรรณารักษ์ส่งเสริมการอ่าน ป.4-ป.6 89 ทอง 4 1. เด็กหญิงกันติชา  ชีช้าง
2. เด็กหญิงบัณฑิตา  ปิ่นแก้ว
3. เด็กหญิงอรชพร  อ้นเสถียร
  		1. นางสาวษิริมิดต์  บางเขม็ด
2. นางศิวาพร  ปานแก้ว
 
49 คอมพิวเตอร์ การแข่งขันการสร้างเกมสร้างสรรค์จากคอมพิวเตอร์ ป.4-ป.6 81 ทอง 4 1. เด็กหญิงกัญญาพัชร  โชติดิลก
2. เด็กชายธิติธาร  ธิจิตตัง
  		1. นายชาญวัฒน์  อยู่กำเนิด
2. นางสาวพนิดา  สามเกษร
 
50 การงานอาชีพ การแข่งขันประดิษฐ์ของใช้จากวัสดุธรรมชาติในท้องถิ่น ป.4-ป.6 79 เงิน 9 1. เด็กหญิงทิพย์นารี  ทรายเมืองมา
2. เด็กหญิงธนัชญา  เพชรบุรี
3. เด็กหญิงนภัสสร  ธรรมติกานนท์
  		1. นางสาวธนิตตาภรณ์  แบขุนทด
2. นายศักรินทร์  ศรีทอง
 
51 เรียนรวม - ภาษาไทย การแข่งขันการเล่านิทาน ประเภทนักเรียนที่มีความบกพร่องทางการเรียนรู้ ป.1-ป.6 83 ทอง 4 1. เด็กชายพสธร  นามวิเศษ
  		1. นายสุรศักดิ์  เจริญผล
 
52 เรียนรวม - ภาษาไทย การแข่งขันนักอ่านข่าวรุ่นเยาว์ ประเภทนักเรียนที่มีความบกพร่องทางร่างกายฯ ป.1-ป.6 95 ทอง ชนะเลิศ 1. เด็กชายจารุวัตร  เยาวเลิศ
  		1. นางปุณญาดา  แสงรัตนสิทธิ์
 
53 เรียนรวม - สังคมศึกษา ศาสนาและวัฒนธรรม การประกวดมารยาทงามอย่างไทย ประเภทนักเรียนที่มีความบกพร่องทางการเรียนรู้ ป.1-ป.6 86 ทอง รองชนะเลิศอันดับที่ ๑ 1. เด็กชายกฤชนัท  โพธิ์ทอง
2. เด็กหญิงปดิวรัดา  ธนกิจเดชา
  		1. นายสุรศักดิ์  เจริญผล
2. นางสาวมยุรี  ภูฉลาด
 
54 เรียนรวม - ศิลปะ การแข่งขันการวาดภาพระบายสี ประเภทนักเรียนที่มีความบกพร่องทางการเรียนรู้ ป.1-ป.6 79 เงิน 6 1. เด็กชายธนวัฒน์  พูลสวัสดิ์
  		1. นายสุทธิลักษณ์  สุทธิธรรม
 
55 เรียนรวม - ศิลปะ การประกวดการขับร้องเพลงไทยลูกทุ่ง ประเภทนักเรียนที่มีความบกพร่องทางการเรียนรู้ ป.1-ป.6 93 ทอง ชนะเลิศ 1. เด็กหญิงพรพรณ  คำแสนโคตร
  		1. นายยงยุทธ  กลิ่นถือศีล